Hypnose
Coaching für:
Stressfrei durch Prüfungen
Sicher und relaxed im Straßenverkehr
Rauchfrei werden und bleiben
Gesundes Verhalten zu Essen und Sport
Ziele entspannt erreichen
Loslassen lernen
„Die Heilung liegt in der Kraft des Geistes."
Franz Anton Mesmer
Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung und erhöhter Konzentration, ähnlich dem Gefühl, wenn man völlig in ein Buch oder einen Film vertieft ist. Du bist dabei wach und bewusst, aber dein Fokus ist viel stärker nach innen gerichtet. In diesem Zustand können wir direkten Zugang zu deinem Unterbewusstsein bekommen, wo viele unserer Verhaltensmuster, Erinnerungen und Emotionen gespeichert sind.
Als Hypnose Coach werde ich dich durch entspannende Techniken führen, um deinen Körper und Geist zu beruhigen. Währenddessen bleibst du die ganze Zeit bei vollem Bewusstsein und behältst die Kontrolle über alles, was passiert. Hypnose ist kein "Magie-Trick", sondern ein natürlicher Zustand, in dem dein Geist offener für positive Vorschläge ist. Das kann uns helfen, tief sitzende Muster zu verändern, wie z.B. Ängste zu reduzieren, Stress abzubauen oder Verhaltensänderungen zu fördern.
Wichtig zu wissen ist, dass du in der Hypnose nichts tun wirst, was gegen deinen Willen geht oder deine Werte verletzt. Es ist eine sichere und sanfte Methode, die es uns erlaubt, direkt mit deinem Unterbewusstsein zu arbeiten, um positive Veränderungen zu bewirken.
Wie kannst du dir ein Coaching bei mir vorstellen?
Zuallererst führen wir ein kostenloses Erstgespräch, welches ca. 45 Minuten dauert. Dabei kläre ich dich über mein allgemeine Arbeit auf und kann dir meine Hilfsmittel genau erklären. Inklusive ist dort auch eine 20-minütige Entspannungshypnose. Währenddessen stellst du ganz schnell fest, ob du mit mir zusammenarbeiten möchtest und Hypnose für dich infrage kommt.
Dieses Gespräch liefert die Grundlage für mein Coaching mit dir. Danach kann ich einschätzen, welche Thematik größte Priorität hat. Zusammen erstellen wir einen Coaching-Plan und beginnen deinen neuen Weg...
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Du kannst jetzt direkt deinen Termin bei mir buchen. Entweder sehen wir uns dafür persönlich oder treffen uns in einer Videokonferenz.
Ich freue mich auf dich und unsere gemeinsame Reise!
Die Geschichte der Hypnose begann in der Antike, wo Trancezustände in Zivilisationen wie Ägypten und Griechenland zur Heilung eingesetzt wurden. In sogenannten Schlaftempeln versetzten Priester Kranke durch Rituale in tranceähnliche Zustände. Diese frühen Anwendungen waren oft religiös und spirituell geprägt.
Im 18. Jahrhundert wurde Hypnose durch Franz Anton Mesmer in Europa populär. Mesmer glaubte an die Existenz eines „animalischen Magnetismus“, einer unsichtbaren Kraft, die den Körper beeinflussen könnte. Seine Theorien, als Mesmerismus bekannt, wurden später widerlegt, leiteten jedoch eine systematischere Untersuchung der Hypnose ein.
Im 19. Jahrhundert prägte der schottische Chirurg James Braid den Begriff „Hypnose“ und erkannte, dass der hypnotische Zustand durch Suggestion und nicht durch magnetische Kräfte hervorgerufen wurde. Zur gleichen Zeit entwickelte Jean-Martin Charcot in Frankreich die Hypnose als Therapiemethode weiter, insbesondere für die Behandlung von Hysterie. Sigmund Freud experimentierte ebenfalls kurzzeitig mit Hypnose, bevor er sich der Psychoanalyse zuwandte.
Im 20. Jahrhundert revolutionierte Milton H. Erickson die Hypnose, indem er sie zu einem effektiven Werkzeug in der Psychotherapie entwickelte. Er legte den Grundstein für moderne hypnotherapeutische Ansätze, die heute weltweit in Medizin und Psychotherapie zur Anwendung kommen. Hypnose wird inzwischen als wissenschaftlich fundierte Methode anerkannt, um Verhaltensmuster zu ändern und psychische sowie körperliche Leiden zu lindern.